Nadýmání-plynatost

Diskuze - poradna

Aktuální info o horách a Rakouských alpách : Dachstein a Zell am See - počasí, lyžování, ubytování, cykloturistika ...

Robertky, dilda, vibrátory - sexshop Růžový slon. Zpříjemněte si erotické chvilky s vašim partnerem.
Vše pro příjemnou erotickou masáž s vašim miláčkem – masážní oleje s erotickou vůní.
Afrodiziaka pro intimní chvilky – španělské mušky v kapkách pro lepší sex i vzrušení.

Doporučujeme také zdravotní weby : Hemeroidy, Krevní tlak a Nespavost - články a diskuze o zdraví a nemocech.

Diskuze - poradna

Jak se stravovat v rámci prevence nadýmání?

Jak už bylo uvedeno, jsou potraviny, které nadýmají a jiné, které jsou vhodné při obtížích.
Mezi rizikové potraviny patří:

Luštěniny (hrách, fazole, čočka)
Zelenina (zelí, cibule, česnek, kapusta, květák, brokolice)
Ovoce (hroznové víno, švestky, hrušky, banány, hrozinky i ořechy)
Pečivo (zvláště čerstvé bílé pečivo nebo kynuté)
Slané potraviny (uzeniny, zrající sýry, příliš kořeněná jídla)
Nápoje (kyselé šťávy, sycené nápoje, alkohol)

Naopak vhodné potraviny:

Zelenina a ovoce (rajčata, okurky, červená řepa, brambory, grapy, jablka aj.)
Libové maso a nízkotučné sýry, jogurty s živými kulturami
Starší tmavé pečivo, rýže
Bylinky a koření (fenykl,kopr, bazalka, anýz, kmín, tymián, oregano, zázvor, libeček, máta, heřmánek)
Nápoje (neperlivá voda, bylinné i jiné čaje)

Neznamená to však, že rizikové potraviny jsou nezdravé, naopak obsahují spoustu živin pro lidský organismus potřebných. Jen se musí správně připravit, použít koření, které tvorbu plynů eliminuje a napomáhá lepšímu trávení. Přesto je dobré mít po ruce nějakou pastilku, která usnadňuje trávení. Doporučuje se jíst pomalu, v klidu, po malých soustech, potravu pořádně rozmělnit v ústech.

Komentáře a dotazy

+13 # Děkuji — bejunek123 2010-11-02 15:03

Dobrý den. Děkuji vám moc za radu začala jsem mít potíže se zažíváním a právě plynatostí a nadýmáním. Nevěděla jsem si rady a k doktorovi se mi zdálo jít jako zbytečné tak děkuji moc za radu s mým zažíváním. Ještě naposled děkuji nashle!

Odpovědět | Odpovědět citací | Citovat

-8 # RE: Děkuji — jakoubek 2010-11-02 15:05

No aby jses neuděkovala bejunko!

:lol:

Odpovědět | Odpovědět citací | Citovat

+1 # Souhlas: — Mili. 2011-06-26 16:47

Poděkovat vícekrát se musí i za zaražené větry aby odešly....Také mně trápí už dlouho,ale jím zdravě,tak nechápu,proč se ve mně držej?????Ahojky a vypouštějte větry o sto šest.Přece si nenecháme vyvalit bok..........

Odpovědět | Odpovědět citací | Citovat

0 # Rychlá pomoc — Ajka 2011-08-30 10:24

Ještě bych přidala doporučení na pohyb-opravdu se Vám plyny ve střevech uvolní!Stačí rychlá chůze, nebo dřepy, plavání atd.

:lol:

Odpovědět | Odpovědět citací | Citovat

0 # přírodní léčba — Jana Zelenková 2011-09-05 18:53

Velmi účinným přípravkem pro zlepšení zažívání je Emulips Forte (50 ml). Odstraňuje těžkosti žaludku po tučném jídle, problémy s trávením, nadýmáním a zároveň pomáhá regulovat i váhu. Podporuje vylučování trávicích šťáv a žluči, usnadňuje trávení tuků, chrání sliznice trávicího traktu, desinfikuje střevní obsah. Podporuje funkci jater a žlučníku a slinivky břišní. Svým druhotným efektem zabraňuje kornatění cév. Díky vysokému obsahu vitamínu E má i silné antioxidační účinky a pomáhá předcházet vzniku chronických zánětů a rakoviny. Vhodný i při chronické únavě a pro posílení nervové soustavy a organismu. Je čistě přírodní, bez chemických přídavků. Pro více informací navštivte stránky přírodní léčby www.prirodnilecba.deg.cz

Odpovědět | Odpovědět citací | Citovat

+1 # úprava zeleniny — miradka 2011-09-16 19:10

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na úpravu zeleniny. Manžel má s plynatosťou problémy už viac ako rok. Pritom sa stravuje vcelku zdravo. Posledne to skúša surovou mrkvou, veľa čerstvej zeleniny skonzumuje. Mne sa to nejako nezdá. Iste obsahuje veľa vlákniny a vitamínov, ale nepomáha to s pravidelnou stolicou a plynatsťou. Má sedavé zamestnanie, ale denne chodí na prechádzky s kočíkom. Preto premýšľam, či by nebolo vhodnejšie konzumovať varenú zeleninu, príp. varenú mrkvu (keď už mrkvu)
Tiež by som sa chcela opýtať, či može pomocť a do akej miery by pomohla hydroterapia (výplach čriev). Predpokladám, že ide len o dočasné riešenie.
Ďakujem za odpoveď.

Odpovědět | Odpovědět citací | Citovat

Obnovit seznam komentářů

Přidat komentář

JComments